Тыквенный творожок из тофу с помело, мандарином и ананасом

270
22.03.2017 17:45

Тыквенный творожок из тофу с помело, мандарином и ананасом

Вкуснейший веганский творожок с тыквой и фруктами!

Очень нежный, сытный, витаминный!

Ешьте на здоровье!

Необходимые продукты:

тофу 400 гр

банан 1 шт (250 гр)

тыква 300 гр

натуральный подсластитель 1 ст. л (мёд, тростниковый сахар, сироп) ()..

масло цитрусовых 5 капель (или 1 ст. л сока)

помело 100 гр

мандарин 2-3 шт

ананасовые цукаты горсть

Способ приготовления:

В чаше блендера перемалываем до однородности тофу с бананом, тыквой и подсластителем. Добавляем несколько капель пищевого масла или сока цитруса и ещё разок смешиваем в блендере.

Вмешиваем ложкой в получившийся творожок кусочки мандарина (убрать по возможности все пленки) и кусочки помело (не забываем тщательно убрать все перегородки, чтобы не было горечи). Подаем порционно, посыпав сверху ананасовыми цукатами и кусочками мандарина.

Приятного аппетита!

Будьте здоровы!



Loading...