Густой коктейль со спирулиной

235
23.10.2016 21:30

Густой коктейль со спирулиной

Густой коктейль со спирулиной

Вы наверняка знаете такой суперфуд, как спирулина - уже несколько лет она обязательно присутствует в рационе нашей семьи весь зимне-весенний период, что напрочь отсекает возможность накопления разных дефицитов и авитаминозов...

Буду делиться с вами наработанными и самыми удачными способами употребления этого ценнейшего продукта.

Необходимые продукты:

Семечки подсолнуха сырые (тыквенные, кунжутные) 0,5 стакана

Вода 0,5 стакана

Сушеная дыня (или финики 3шт) 40гр

Бананы 3шт

Шпинат 0,5 пуч.

Лофант (зелень) 3-5 листочков (можно без него)

Спирулина 1ч.л

Способ приготовления:

Всё перемалываем в мощном блендоре до однородности (погружной не пойдет) и употребляем сразу же.

Если хотите свежих ноток, добавьте одно яблоко. Лофант дает свою неповторимую и изящную нотку во вкусе (я не говорю уже о пользе этой зелени)... Если есть возможность, обязательно запаситесь высушенными листьями лофанта на зиму...

Ешьте на здоровье!

Приятного аппетита!



Loading...