Зеленый коктейль с крапивой

884
27.03.2017 17:45

Зеленый коктейль с крапивой

Самый лучший завтрак, ужин или просто перекус весною это зеленые коктейли!

Густоту регулируйте водой (мне, например, нравится есть из ложечкой, а не пить слишком жидкий коктейль), сладость — финиками.

Молодая крапива весною — кладезь витаминов и микроэлементов и именно в коктейле ее есть вкуснее всего!

Необходимые продукты:

Семечки подсолнуха 0,5 ст

Вода 0,5 литра

Бананы 3-4 шт

Крапива 1 пучок ( ~30гр)

Шпинат 0,5 пучка

Финики 4-5 шт

Способ приготовления:

Хорошо промытые семечки (желательно замоченные на 2-3 часа) с водой, бананами, финиками (без косточек) и вымытой свежей зеленью перемолоть в чаше блендера до однородности. Готово.

Приятного аппетита!

Будьте здоровы!



Loading...