Завтрак богатыря

478
12.04.2011 06:32
Завтрак богатыря

Такой насыщенный "живой" завтрак - прекрасное начало дня для здоровья любого человека!

Сырые тыква и яблоко в сочетании с сытными изюмом, бананом и мёдом произведут полномасштабную великолепную работу как в растущем детском, так и во взрослом организме, - насыщая, очищая, восполняя потребности в витаминах и минералах, укрепляя иммунитет и здоровье в целом и в частности!

Исходя из состава нетрудно догадаться, что это ещё и очень вкусно!

Будьте здоровы!

Необходимые продукты:

тыква 300гр

яблоки 300гр

изюм 30гр

бананы 1шт

мед 1ст.л

Способ приготовления:

Сырую тыкву очистить от шкурки, помыть, порезать кубиками и превратить в пюре при помощи блендера. Яблоки помыть, очистить от семян, порезакть кубиками (со шкуркой) и добавив к тыкве также пюрировать блендером.

Изюм замочить в теплой воде на 15 минут, затем промыть и добавить к пюре тыквы и яблока вместе с медом.

Выложить порционно на тарелки или в креманки, украшая массу кружочками банана.

Приятного аппетита!



Loading...