Яблочная кашка с орехами и финиками
Любая мама мечтает, чтобы еда для ребенка была не только вкусной, но и полезной.
Предложите своим чадам на завтрак мега-полезную живую кашку, которая совмещает в себе оба эти качества: весьма вкусная и весьма полезная, да ещё и очень сытная!
Дети едят её с большим аппетитом и до обеда не вспоминают о еде, ведь их организм получает огромное количество витаминов и минералов!
яблоки 2шт (300гр)
орехи (грецкие, фундук) 100гр
мёд натуральный 30гр
финики 70гр
Яблоки помыть, разрезать пополам и удалить сердцевину. Орехи мелко порубить ножом (можно перемолоть в крошку при помощи блендера). Финики разрезать пополам, удалить косточку и нарезать небольшими кубиками.
Натереть на средней терке яблоки с кожурой, добавить подготовленные орехи и финики, перемешать и попробовать - если необходимо, то подсластить медом.
Чудесный витаминный завтрак готов!
Приятного аппетита!
