Вишневая кашка с бананами
Очень сытный, очень вкусный и богатейший по содержанию витаминов и минералов живой завтрак как для детей, так и для взрослых!
В ягодный сезон организм запасается полезными веществами, а хорошие хозяйки не забывают и о предстоящей зиме, и запасаются живыми ягодками, замораживая их для витаминных завтраков и в зимне-весенний период, когда так остро не хватает живых витаминов и минералов!
Сливки хорошо смягчают кислоту вишни и добавляют свой неповторимый вкус! Количество мёда варьируйте в зависимости от кислоты вишни, по вкусу.
Будьте здоровы!
вишни свежие (или размороженные) 500гр
орехи (грецкие, фундук) 200гр
сливки домашние 0,5ст
мёд 4-5ст.л
бананы 2-3шт
финики 2шт
Вишни вымыть, удалить косточки (или разморозить заготовленные ранее ягоды), уложить в глубокую посуду вместе с соком, добавить орехи и перемолоть при помощи блендера в однородное пюре.
Добавляем к полученной массе сливки и мёд по вкусу, нарезанные крупными кусочками бананы. Всё перемешиваем и выкладываем в порционные тарелочки, украшая полосками фиников.
Приятного аппетита!
