Черничный творожок из тофу с бананом и мятой

262
06.04.2017 17:45

Черничный творожок из тофу с бананом и мятой

Нежное удовольствие со вкусом черники и мягкими кусочками банана - такой творожок не оставит ни равнодушным, ни голодным...

Очень много богатств несет в себе и свежая зелень мяты - мощнейший антиоксидант, содержащая, в частности, марганец, витамин С и витамин А, каротиноиды, бета-каротин, фолиевую кислоту, магний и кальций, витамин В2, клетчатку, омега-3 жирные кислоты, калий и медь.

Пробуйте, Вам обязательно понравится!

Ешьте на здоровье!

Необходимые продукты:

Тофу 250 гр

Черника 200 гр

Банан 4 шт

Мята перечная 3 веточки

Натуральный подсластитель 1 ст.л (Натуральные подсластители)

Способ приготовления:

Тофу с черникой, мятой и тремя бананами перемолоть в чаше блендера до однородной гладкой массы. По вкусу добавить подсластитель (можно без него).

Разложить творожок порционно и добавить в каждую порцию кусочки банана (порезать четвертый банан), можно украсить листочками мяты.

Приятного аппетита!

Будьте здоровы!



Loading...