Салат из брокколи с яблоком и спирулиной
Красивый салатик для вашего здоровья!
Тут есть всё!!!
Всё, что должно быть в идеальной еде - от состава и отличного вкуса до аппетитного внешнего вида!
Ешьте на здоровье!
брокколи 1 гол.
яблоко сочное 1шт (среднее)
авокадо 1шт
лук красный 1/2 шт
салатные листья 1пуч.
гранат 1 горсть
изюм 1 горсть
спирулина 1ч.л
Заправка:
оливковое масло 1ст.л
фруктовый уксус (сок лимона) 1ч.л
мёд 2ч.л
соль 0,5ч.л
чеснок 2 зубка
Первым делом моем и разбираем на соцветия брокколи, не очень мелко нарезаем и оставляем на 30 минут промариноваться в нашей заправке. Туда же добавляем тонкими полукольцами красный лук, - пусть тоже маринуется.
Затем добавляем к готовой брокколи с луком порезанные листья салата, яблоко (соломкой), авокадо (кубиками), изюм, гранат и спирулину. Смешиваем и подаем на стол!
Приятного аппетита!
Будьте здоровы!
