Йодовый салат

330
09.05.2017 17:45

Йодовый салат

В этом вкуснейшем салатике собраны только продукты, богатые, кроме всего прочего, йодом - одним из ценнейших микроэлементов, недостаток которого приводит к серьезным нарушениям в обмене веществ и в целом в здоровье человека.

Ешьте на здоровье!

Необходимые продукты:

вакаме 15 гр

салат йодовый 1 пуч (60 г)

фасоль 200 гр (отварная)

редис 200 гр

грецкий орех 30 гр

оливковое масло 1 ст. л

соевый соус 1 ст. л

Способ приготовления:

Вакаме замачиваем в холодной воде на 15-20 минут (лишнюю воду потом слить), фасоль необходимо отварить заранее.

Смешиваем вместе измельченные ингредиенты салата, заправляем его оливковым маслом и соевым соусом.

Приятного аппетита!

Будьте здоровы!



Loading...