Йодовый салат
338
09.05.2017 17:45
В этом вкуснейшем салатике собраны только продукты, богатые, кроме всего прочего, йодом - одним из ценнейших микроэлементов, недостаток которого приводит к серьезным нарушениям в обмене веществ и в целом в здоровье человека.
Ешьте на здоровье!
Необходимые продукты:
вакаме 15 гр
салат йодовый 1 пуч (60 г)
фасоль 200 гр (отварная)
редис 200 гр
грецкий орех 30 гр
оливковое масло 1 ст. л
соевый соус 1 ст. л
Способ приготовления:
Вакаме замачиваем в холодной воде на 15-20 минут (лишнюю воду потом слить), фасоль необходимо отварить заранее.
Смешиваем вместе измельченные ингредиенты салата, заправляем его оливковым маслом и соевым соусом.
Приятного аппетита!
Будьте здоровы!
Loading...
