Завтрак богатыря
Такой насыщенный "живой" завтрак - прекрасное начало дня для здоровья любого человека!
Сырые тыква и яблоко в сочетании с сытными изюмом, бананом и мёдом произведут полномасштабную великолепную работу как в растущем детском, так и во взрослом организме, - насыщая, очищая, восполняя потребности в витаминах и минералах, укрепляя иммунитет и здоровье в целом и в частности!
Исходя из состава нетрудно догадаться, что это ещё и очень вкусно!
Будьте здоровы!
тыква 300гр
яблоки 300гр
изюм 30гр
бананы 1шт
мед 1ст.л
Сырую тыкву очистить от шкурки, помыть, порезать кубиками и превратить в пюре при помощи блендера. Яблоки помыть, очистить от семян, порезакть кубиками (со шкуркой) и добавив к тыкве также пюрировать блендером.
Изюм замочить в теплой воде на 15 минут, затем промыть и добавить к пюре тыквы и яблока вместе с медом.
Выложить порционно на тарелки или в креманки, украшая массу кружочками банана.
Приятного аппетита!
