Кунжутный смузи со шпинатом
227
25.10.2016 11:10
Вкусный смузи с нежной консистенцией и серьёзным арсеналом полезных веществ идеально подойдет для завтрака... Также он может стать прекрасным прикормом для самых маленьких (сначала познакомить с каждым продуктом по отдельности) - для растущих организмов это просто идеальная еда!
Будьте здоровы!
Необходимые продукты:
кунжут 0,5 стакана
вода 1,5 стакана
финики 7шт
шпинат 0,5 пучка
банан 1шт
Способ приготовления:
Кунжут лучше замочить на ночь, но можно использовать и сразу.
В чаше блендера взбиваем две-три минуты кунжут с водой (делаем молоко). Затем процеживаем (жмых используем для других рецептов) и выливаем молочко снова в чашу блендера, добавляем остальные ингредиенты и перемалываем до однородности. Готово!
Приятного аппетита!
Будьте здоровы!
Loading...
