Кунжутный смузи со шпинатом

222
25.10.2016 11:10
Кунжутный смузи со шпинатом

Вкусный смузи с нежной консистенцией и серьёзным арсеналом полезных веществ идеально подойдет для завтрака... Также он может стать прекрасным прикормом для самых маленьких (сначала познакомить с каждым продуктом по отдельности) - для растущих организмов это просто идеальная еда!

Будьте здоровы!

Необходимые продукты:

кунжут 0,5 стакана

вода 1,5 стакана

финики 7шт

шпинат 0,5 пучка

банан 1шт

Способ приготовления:

Кунжут лучше замочить на ночь, но можно использовать и сразу.

В чаше блендера взбиваем две-три минуты кунжут с водой (делаем молоко). Затем процеживаем (жмых используем для других рецептов) и выливаем молочко снова в чашу блендера, добавляем остальные ингредиенты и перемалываем до однородности. Готово!

Приятного аппетита!

Будьте здоровы!



Loading...