Нежное удовольствие со вкусом черники и мягкими кусочками банана - такой творожок не оставит ни равнодушным, ни голодным... Очень много богатств несет в себе и свежая зелень мяты - мощнейший антиоксидант, содержащая, в частности, марганец, витамин С и витамин А, каротиноиды, бета-каротин, фолиевую кислоту, магний и кальций, витамин В2, клетчатку, омега-3 жирные кислоты, калий и медь. Пробуйте, Вам обязательно понравится! Ешьте на здоровье!
Необходимые продукты:
Тофу 250 гр Черника 200 гр Банан 4 шт Мята перечная 3 веточки Натуральный подсластитель 1 ст.л https://maminstol.com/siroedenie/sladkoe-deserty/naturalnye-podslastiteli/
Способ приготовления: Тофу с черникой, мятой и тремя бананами перемолоть в чаше блендера до однородной гладкой массы. По вкусу добавить подсластитель (можно без него). Разложить творожок порционно и добавить в каждую порцию кусочки банана (порезать четвертый банан), можно украсить листочками мяты.
Приятного аппетита!
Будьте здоровы!