Салат из краснокочанной капусты с базиликом и авокадо

253
25.11.2016 11:24
Салат из краснокочанной капусты с базиликом и авокадо

Шикарный салат из шикарной капусты - пробуйте, Вам понравится обязательно!!!

Будьте здоровы!

Необходимые продукты:

краснокочанная капуста 350гр

базилик 1 пуч.

авокадо 1шт

тыквенные семечки 1ст.л с горкой

Заправка:

брокколи или пекинка (твердые толстые части) 150гр

семечки подсолнуха сырые 1/3 ст

семена горчицы щепотка

соль 1ч.л

чеснок 2 зубка

оливковое масло 3ст.л

Способ приготовления:

Краснокочанную капусту шинкуем соломкой, добавляем соль и хорошо мнем руками, чтобы капуста стала мягкая.

Добавляем порубленный базилик, авокадо кубиками, семечки тыквы и заправляем соусом.

Соус-заправка: в чаше блендера смешиваем все ингредиенты до однородной нежной консистенции.

Приятного аппетита!

Будьте здоровы!



Loading...