Салат из морской капусты с крабами
Морская капуста (ламинария) - это здоровая морская пища, которая воплощает в себе мечту Гиппократа "чтобы пища была лекарством, а лекарство пищей". По своему составу ламинария в десятки раз превосходит обычную капусту - это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Не стоит пренебрегать столь ценным продуктом, который ко всему прочему ещё и является продуктом с отрицательной калорийностью (организм затрачивает больше энергии на переваривание, чем несет в себе сама ламинария) и помогает нам быть стройными.
Приготовьте такой вот полезный и вкусный салатик: он состоит из ценнейших продуктов для нашего организма и при этом очень вкусный!
морская капуста 200гр
крабовое мясо или крабовые палочки 100гр
майонез 70гр
мед 1ч.л
Мясо крабов или крабовые палочки порежьте тонкой соломкой, морскую капусту порежьте кухонными ножницами примерно такой же длины, как крабов. Добавьте к капусте мёд, перемешайте и соедините с крабами. Заправьте домашним майонезом. По вкусу можно добавить тертое яблоко, изюм - они хорошо дополняют этот салат.
Приятного аппетита!
