«Сливочный» десерт из семян чиа с помело и киви
512
25.03.2017 17:45
Невероятно вкусно, нежно и сытно!
Готовится проще простого!
Достойно праздничного стола!
Очень полезно!
Ешьте на здоровье!
Необходимые продукты:
Нам понадобится:
Кешью 1 ст
Вода 2 ст
Натуральный подсластитель 1 ст. л (Натуральные подсластители)
Семена чиа 2 ст. л
Помело 100 гр
Киви 2 шт
Способ приготовления:
В чаше блендера перемалываем до однородности вымытые кешью (желательно замочить на 1-2 часа) с водой и натуральным подсластителем (у меня тростниковый сахар).
Полученное жирное растительное молоко разливаем порционно и равномерно распределяем по порциям семена чиа, перемешивая их ложкой.
Ставим креманки, накрыв крышкой или пищевой пленкой, в холодильник - минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
Присыпаем сверху кусочками помело и киви перед употреблением.
Приятного аппетита!
Будьте здоровы!
Loading...
