Льняная каша с крапивой и киви
Мега полезная и очень вкусная каша из льняных семечек с крапивой и фруктами!
Готовиться очень просто и быстро!
Отличный завтрак или ужин для всех, кто следит за своим здоровьем!
Прекрасно едят дети, а ведь им так важно получать качественную еду в период роста и формирования всех важнейших систем организма!
Ешьте на здоровье!
лен 1 ст
яблоко 2 шт (450 гр)
бананы 4-5 шт
крапива пучок (или сухая 8-10 гр)
финики 10 шт
киви 4-5 шт
В чашу блендера отправляем вымытые и очищенные от семян яблоки с бананами, финики без косточек и крапиву - перемалываем до однородной консистенции.
При помощи кофемолки превращаем лен в муку и отправляем к нашей фруктовой массе, перемешиваем. Даем настояться 20-30 минут и раскладываем кашу порционно, обильно посыпая кусочками киви.
Приятного аппетита!
Будьте здоровы!
