Фруктовый салат "Осень"
284
31.10.2016 11:10
Прекрасным завтраком может стать салат из сезонных фруктов, сейчас это яблоки, хурма, гранат, мандарин, бананы и др.
Уложим их рядами - пускай каждый сам смешает все ингредиенты в своей тарелке перед употреблением...
Необходимые продукты:
Фрукты по сезону (у меня) гранат, яблоко, мандарин, банан, хурма Королек (твердая)
изюм
ДЛЯ СЛАДКОГО СОУСА:
семечки 1 стакан
вода 1,5 стакана
сушеная дыня 200гр (или финики)
лен желтый семечки 1 ст. л. (можно без него)
шпинат 1 пуч. (можно без него)
Способ приготовления:
Соус готовим, смешав все составляющие в чаше блендера до однородности.
Кладем горку сладкого соуса в центр, потом вокруг зерна граната, затем кружочки банана, дальше ряд долек мандарина, затем кубики (меленькие) яблока и последний ряд кубики хурмы Королек.
Приятного аппетита!
Будьте здоровы!
Loading...
