Фруктовый салат "Осень"

281
31.10.2016 11:10
Фруктовый салат 'Осень'

Прекрасным завтраком может стать салат из сезонных фруктов, сейчас это яблоки, хурма, гранат, мандарин, бананы и др.

Уложим их рядами - пускай каждый сам смешает все ингредиенты в своей тарелке перед употреблением...

Необходимые продукты:

Фрукты по сезону (у меня) гранат, яблоко, мандарин, банан, хурма Королек (твердая)

изюм

ДЛЯ СЛАДКОГО СОУСА:

семечки 1 стакан

вода 1,5 стакана

сушеная дыня 200гр (или финики)

лен желтый семечки 1 ст. л. (можно без него)

шпинат 1 пуч. (можно без него)

Способ приготовления:

Соус готовим, смешав все составляющие в чаше блендера до однородности.

Кладем горку сладкого соуса в центр, потом вокруг зерна граната, затем кружочки банана, дальше ряд долек мандарина, затем кубики (меленькие) яблока и последний ряд кубики хурмы Королек.

Приятного аппетита!

Будьте здоровы!



Loading...