Кукурузная каша с ананасом и курагой
378
19.02.2017 17:45
Для сытных завтраков подойдет сладкая кукурузная каша — с курагой и кусочками свежего ананаса. Вкусно очень!
Ешьте на здоровье!
Необходимые продукты:
крупа кукурузная 500 гр
вода 2 литра
ананас 300-400 гр
курага 150-200 гр
мёд 1-2 ст.л
масло кокосовое 1-2 ст.л
Способ приготовления:
Отвариваете хорошо промытую крупу на медленном огне, либо в пароварке (тогда воду берете в три раза больше, чем крупы, а не в четыре).
Нарезаем кусочками ананас и хорошо промытую курагу.
Когда каша станет чуть горячее, чем теплая (50-60°), заправляем ее кокосовым маслом (можно какао маслом) и вмешиваем мёд.
Накладываем порционно подготовленную кашу, обильно укладывая сверху по кругу вперемешку кусочки ананаса с курагой.
Приятного аппетита!
Будьте здоровы!
Loading...
